EMAGRACIMENTO E BOA FORMA

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EMAGRACIMENTO E BOA FORMA

Aprenda a preparar e decorar sua ceia
Est� chegando o grande dia de preparar todas as del�cias para a sua ceia
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Alegria e satisfa��o na hora da alimenta��o

Todos n�s sabemos que o ser humano come primeiro com os olhos. Mesmo n�o estando com aquela fome, a forma como nos � apresentado um alimento � determinante para sentirmos vontade de sabore�-lo ou n�o. Portanto, dizer que beleza n�o se p�e na mesa n�o combina nada com este poder visual gastron�mico.

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Antioxidantes
As c�lulas do nosso corpo est�o constantemente sujeitas a danos t�xicos pela forma��o de radicais livres. Esses radicais livres s�o provenientes da oxida��o da membrana celular, respons�veis pela ocorr�ncia de diversas enfermidades e processos degenerativos do organismo humano.
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�Cortar� alimentos para emagrecer � uma solu��o saud�vel?
O h�bito de �cortar� alguns alimentos para emagrecer pode fazer muito mal � sa�de.
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As conseq��ncias da briga com a balan�a!
Estar acima ou abaixo do peso adequado, � primeira vista pode parecer apenas um problema est�tico, de pouca import�ncia e que n�o ir� acarretar nenhum malef�cio a longo prazo.No entanto, um desequil�brio na composi��o de gordura corporal, tanto para mais, quanto para menos, pode trazer s�rios preju�zos ao organismo.
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Os 10 "Mandamentos" da Alimentação Saudável
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Afinal, a musculação emagrece ou não? Aumenta ou diminui o peso?
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